Mobbing
Mobbing: Rompiendo el Silencio
El mobbing, o acoso laboral, es una situación dolorosa que puede afectar gravemente tu salud mental y emocional. Se manifiesta a través de comportamientos hostiles, humillaciones o aislamiento en el entorno de trabajo, generando estrés, ansiedad y problemas de autoestima.
Si te sientes atrapado en un ambiente laboral tóxico, es fundamental buscar apoyo. La terapia cognitivo-conductual puede ayudarte a recuperar tu confianza, desarrollar habilidades para afrontar el acoso y encontrar estrategias para mejorar tu bienestar en el trabajo.
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